长沙市信息技术学校作息时间表

5.1-9.30

10.1-4.30

起 床：06：20

起 床：06：40

内务整理：06：30——06：40

内务整理：06：50——07：00

早 餐：06：40——07：20

早 餐：07：00——07：30

早 自 习：07：30——08：00

早 自 习：07：40——08：10

第 一 节：08：10——08：55

第 一 节：08：20——09：05

第 二 节：09：05——09：50

第 二 节：09：15——10：00

课 间 操：09：50——10：10

课 间 操：10：00——10：20

第 三 节：10：10——10：55

第 三 节：10：20——11：05

第 四 节：11：05——11：50

第 四 节：11：15——12：00

（含眼保健操）

（含眼保健操）

非教学人员上午：8：00—11：50

非教学人员上午：8：10—12：00

中 餐：11：50——12：20

中 餐：12：00—12：30

午 休：12：30——13：50

午 休：12：40—13：50

(周五：12：40-13：20)

午 唱 歌：14：10——14：20

(周五：不进行）

午 唱 歌：14：10—14：20

(周五：不进行)

第 五 节：14：30——15：15

(周五：14：10-14：55)

第 五 节：14：30—15：15

(周五：13：30-14：15)

第 六 节：15：25——16：10

(周五：15：05-15：50)

第 六 节：15：25—16：10

(周五：14：25-15：10)

第 七 节：16：20——17：05

(周五：16：00-16：45)

第 七 节：16：20—17：05

(周五：15：20-16：05)

非教学人员下午：14：10—17：00

(周五：14：10-16：30)

非教学人员下午：14：00—16：30

(周五：13：30-16：00)

晚 餐：17：10——17：40

晚 餐：17：10——17：40

自由活动：17：40——18：40

自由活动：17：40——18：40

晚 习 字：18：40——19：00

晚 习 字：18：40——19：00

晚 新 闻：19：00——19：30

晚 新 闻：19：00——19：30

新闻述评：19：30——19：40

新闻述评：19：30——19：40

晚 自 习：19：50——20：50

晚 自 习：19：50——20：50

就 寝：21：10——22：00

就 寝：21：10——22：00

熄 灯：22：00

熄 灯：22：00