——记18级新生适应性心理讲座

    为了帮助18级新生更好地适应职高生活，维护其身心健康发展，引导其有意义地度过职高三年， 10月25日晚七点，长沙市信息职业技术学校心理发展指导中心在汇美馆展开了以“积极适应，创造精彩”为主题的18级新生适应性心理讲座，学生科副科长彭亮、各班晚值班老师和全体18级新生参加本次讲座，讲座主讲人为心理发展指导中心周威老师。

    讲座伊始，周老师带领学生跟着视频做了两遍《金龙拍拍操》，同学们纷纷表示在前两遍的金龙拍拍操中自己跟得上节奏，而随着节奏加快，自己渐渐地手忙脚乱，跟不上节奏，从而感到无所适从、有压力感。借着游戏中体验到的从适应到不适应的心路历程，周老师说这种心理变化在同学们进入职高生活这段时间里也经历过，并引导学生进行自我认知，看看入学以来自己在学习、生活、人际等方面体验过哪些烦恼或不适应现象。同学们踊跃吐槽，积极分享，如有人说自己感到迷茫，不知道该怎样学习；有人说自己感到郁闷，暂时没有交到好朋友；有人说焦虑，不知道怎么做好学生会工作。面对同学们的倾诉，周老师一方面给与情感上的支持，同时也一再强调，面对环境的变化，同学们出现一系列新生适应性问题是很正常的，并从生活、人际、学习、个人发展等方面总结了新生常见的适应性问题。周老师讲到，问题不是问题，如何看待问题、如何解决问题才是真正的问题。新生适应性问题的出现，对同学们既是一种挑战，也是一种机遇，积极地面对问题，分析并解决问题，就能获得成长，周老师激励新生积极适应，创造属于自己的精彩。为此，首先，周老师引导新生思考职高三年想要获得什么。同学们纷纷表示想要获得幼师证、知心朋友、优良成绩、健康的身体、好脾气等等，由此可见18级新生是一群有目标的人。接着，周老师通过“一封挑战信”活动、“小鸭子爬楼梯”视频引导学生认识到，在追求目标的过程中，我们需要勇气、坚持、拼搏等精神力量，此外，还需要讲究实现目标的方法。于是，结合案例分享、小游戏、学长学姐经验分享，周老师带领同学们一起探讨了生活适应策略、学习适应策略、人际交往策略、个人发展策略，同学们边听边做笔记，并积极与老师、学长学姐互动，收获了很多实用的适应技巧。

    此次讲座过程中，有笑语，有沉思，有挑战、有感动，相信此次讲座犹如一次播种，在18级新生心中种下一颗如何积极适应、创造精彩的种子，在他们需要时启发他们、指引他们。