2013年6月的高考倒计时已开始，为了帮助今年高考生轻松赶走焦虑，增强自信迎接高考，5月13日晚上19:30，学校在汇智厅举行2013年高考考前心理辅导讲座，高三年级全体考生、一二年纪升学班的同学，近300人参加了讲座。

据了解，每年高考临近时，考生不免出现考试紧张，甚至出现因焦虑而引起的注意力不集中、失眠、茶饭不思、频频上厕所等考前综合症状,如果学生对上述情绪无法得到及时的调节和疏导，很可能会影响冲刺备考及高考当日的发挥。作为老师，最希望看到的是能帮同学们疏解压力，助其调适到最佳的备考状态。

学生科负责心理健康教育工作的彭亮老师就“高考前心理调适”为主题，首先，从中科院一项对高考“状元”的研究结论说明心态对高考的重要性从而引出高考前心理调适这个主题，随后，通过一个十字架的故事让同学们明白自己背负着的沉重的“十字架”在一定的条件下会转化成自己跨越障碍，走向成功的有利资源，即当人生出现一些难以跨越的沟壑时，“十字架”会帮助自己跨过沟壑，继续前进。接着，谈到高考前的四种不良心态，以及相应的应对策略。最后，通过一个《永不放弃》的视频，讲述一个人的潜力是很大的，保持乐观、向上的心态，自信从容的面对它，以切合实际的阶段目标鞭策自己，多进行积极的自我暗示，这样才能以最佳的状态发挥出最大的潜能。

讲座期间，彭亮老师通过游戏疏导、音乐放松冥想等多种形式引导学生学会如何放松心情、学会如何自我减压。该讲座深入浅出，声情并茂、语言风趣、幽默诙谐，会场气氛热烈、演讲主题突出，针对性强，为同学们如何有效进行高考冲刺，如何调试自己的情绪、心态，提供了极大的帮助。